狂人大補帖

鄭多燕 執教減肥塑身操 FIGUREROBICS 韓語發音/日文字幕 DVD版（3DVD） --=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
影片名稱: 鄭多燕 執教減肥塑身操 FIGUREROBICS
語系版本: 韓語/英語發音/日文字幕 DVD版
光碟片數: 3片裝(單面DVD)
安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
影片類型: 運動健身
更新日期: 2011.06.05
相關網址:
軟體簡介: (以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=


歐巴桑變辣媽 鄭多燕成為韓國“健身女皇”

今年43歲的南韓師奶鄭多燕，出生於1966年11月27日。目前身高162公分、體重49公
斤的她，是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。

結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增
加到68公斤。有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前得樣子呀」..
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，再加上因為肥胖而引起的背痛問題，鄭多燕終於
在醫生的建議之下開始健身減肥

三個月之後，鄭多燕的體型出現明顯的改變，她把減肥的成果照片用電子郵件和親友
分享，結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。後來鄭多燕不但成了網路紅人，報紙
、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。甚至連南韓的高中課本中，也介紹了
如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕.

她這套塑身運動受到家庭主婦的上班族的歡迎，而所拍攝的教學DVD也十分暢銷！

跟隨鄭多燕的指導跳減肥效果翻3倍

第一部：

1.有氧運動篇

2.肌肉訓練篇

3.舞蹈篇

4.墊上運動篇

第二部：

1.腹部核心訓練

2.全身訓練大球操

3.腿部.臀部塑形訓練

4.精華版快速訓練

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=